ZDRAVÉ SEDENIE

Moderná doba prináša so sebou aj veľa nových chorôb. Nové technológie, nové pracovné návyky, a aj nové civilizačné choroby. Jednou z nich je aj choroba chrbtice. Ľudské telo nie je stavané na celodenné sedenie, ani nie na celodenné státie. To čo trpí je Vaša chrbtica. Pár mesiacov to chrbtica vydrží, ale potom nastávajú zmeny – mravčenie končatín, tŕpnutie…….

Preto je je dôležité ako sedíte, na čom sedíte a ako dlho sedíte. Stolička kľakačka je alternatívna forma sedenia, kde šikmý sklon sedadla nevytvára tlak na stavce a platničky a núti človeka sedieť vzpriamene. Odporúča sa striedať sedenie na kľakačke a klasickej stoličke. Pri práci s počítačom by ste mali mať prestávku 10 minút každú hodinu a takto odbremeniť od stáleho zaťaženia Vaše oči, kĺby, chrbticu……..

 

Viac užitočných informácii o zdravom sedení nájdete aj na: Civilizačná choroba

Podobné stránky: Zdravé sedenie